3きょうだいを育てながら在宅ワークをしている私。
40代も半ばになり、
代謝の低下をひしひしと感じています…。
お腹まわりの肉付き、明らかに変わりました。
とはいえ、
運動する気力も余裕もなかなかない。
外に出るのは次女の保育園の送迎や買い物くらいで、
基本は家の中。
でも仕事をしていると、
どうしても小腹は空くんですよね。
子どもたちのおやつの横で
一緒にお菓子をつまんでしまうこともしばしば…。
「ヘルシーで、腹持ちがよくて、罪悪感のないおやつないかな？」
そんなときに見つけたのが、
甘酒オートミールバーでした。
オートミールバーってどんなもの？
オートミールバーとは、
オートミール（えん麦）を固めて作った栄養バー。
- 食物繊維が豊富
- 腹持ちがいい
- 朝食や間食の置き換えに使いやすい
と、忙しいママ世代にも人気です。
ただ、市販のものは
意外と砂糖が多い商品もあるんですよね。
「体にいいと思って食べてたのに甘すぎる…」
なんてことも。
そこで選んだのが、
砂糖不使用の甘酒オートミールバーでした。
甘AMAGURA 甘酒オートミールバーを選んだ理由
私が試してみたのは
AMAGURA（アマグラ）甘酒オートミールバー。
この商品は、
- 砂糖不使用
- 人工甘味料不使用
- 添加物不使用
- グルテンフリー
甘みはすべて米麹甘酒由来。
3きょうだいの母としては、
「原材料がシンプル」というのはかなり重要ポイントです。
自分が食べるものも、
できるだけ安心できるものを選びたい。
そんな気持ちにフィットしました。
実際に食べてみた感想
①ココナッツ味
今回まず食べたのは、ココナッツ味。
まず感じたのは、
「甘さ控えめでちょうどいい！」ということ。
ガツンと甘いタイプではなく、
甘酒のやさしい甘み。
ココナッツの風味もふんわりしていて、
大人向けの味わいです。
そして驚いたのが、腹持ちの良さ。
噛みごたえがしっかりあるので、
1本でちゃんと満足できます。
②チョコココナッツ味
そして、チョコココナッツ味も食べてみました。
まず思ったのは、
「チョコ味だけど甘すぎない！」ということ。
いわゆる“お菓子のチョコバー”とは違い、
ほんのりビター寄り。
ココナッツの風味が加わって、
大人向けの落ち着いた味わいです。
チョコ味なので満足感はあるのに、
砂糖のガツンとした甘さはありません。
そしてやっぱり、腹持ちがいい。
噛みごたえがしっかりあるので、
在宅ワーク中の間食にちょうどいいんです。
「甘いもの食べちゃった…」という後悔がなく、
罪悪感なしで食べられるのが本当にありがたい。
子どもたちのおやつタイムに、
私だけこれを選ぶことも増えました。
AMAGURA 甘酒オートミールバーの魅力
✔ 砂糖不使用でも満足感あり
甘みは甘酒由来のみ。
人工的な甘さがなく、後味もすっきり。
甘いお菓子の代わりとして取り入れやすい味わいです。
✔ オートミールで腹持ち◎
オートミールは食物繊維が豊富。
噛みごたえがあり、間食としての満足度も高めです。
朝食代わりや、
仕事中の小腹対策にも使いやすいと感じました。
✔ さりげなくうれしい、腸内環境を意識した素材
この商品は腸活特化ではありませんが、
- 甘酒（米麹）
- オートミール由来の食物繊維
といった素材が使われているため、
日々の食生活を整えたい方にも相性がよいおやつです。
無理なく取り入れられるのがうれしいポイント。
こんなママにおすすめ
- 在宅ワーク中に小腹が空く
- 子どものおやつにつられて食べすぎてしまう
- 40代に入り体型が気になってきた
- 甘いものはやめたくないけど見直したい
そんなママ世代に、
ちょうどいいおやつだと感じました。
まとめ｜3きょうだいママのリアルな間食としてアリ
運動不足も気になるし、
代謝も落ちてきた。
でも、完全に我慢するのは続かない。
だからこそ、
「間食を変える」という選択。
AMAGURA 甘酒オートミールバーは、
- 砂糖不使用・無添加
- 甘さ控えめ
- 腹持ちよし
在宅ワーク中の40代ママに、
ちょうどいいバランスのおやつでした。
罪悪感なく食べられる間食を探しているなら、
一度チェックしてみてもよいかもしれません。
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